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滇喉黔腹--安顺
汉水上游的明珠--汉中
雾灵山
风味独特的凤凰小吃
绍兴香糕
周庄的“蹄”
去旅游，带块姜
旅游需防“上火”
为何找不到元朝皇陵
沧州为什么有个铁狮子
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旅游须防“上火”
在旅游途中，很多人出现颜面潮红、心绪不宁、食欲不振等症状，还有的人在嘴唇、口角以致脸上起疱疹。这就是人们常说的“上火”现象。如在旅游中注意以下几点，就可以避免。
做好充分准备
出发前对于旅行的路线、乘车的时间、携带的物品都要做好充好准备。无论遇到任何事情都能从容不迫、心境平和。
生活有规律
旅游的日程安排最好按平时的作息，按时起床、睡眠，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食
。
多吃清火食物
新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的作用，要尽可能争取多吃多饮。
注意劳逸结合
安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，以免过度疲劳、抵抗力下降。
对症下药
旅游途中由于紧张劳累，机体的调节、免疫机能都有所下降，对外界不良因素的耐受能力减弱，一旦“上火”应及时治疗，切不可任其发展。
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本期重点文章介绍
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安顺，位于贵州省中西部，因其显要的地理位置素有“滇喉黔腹”之称，且“商业之盛，甲于全省”，自古为黔中重镇。今天，又以得天独厚的旅游资源而成为贵州西线旅游中心。
安顺周围，高密度地聚集了四个国家级风景区，两个省级风景区及众多的景区景点。其数量之多、密度之大、品位之高世所罕见。
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绍兴香糕是浙江名点，它的历史十分悠久。
传说在很久以前，杭州西湖边的城隍山下住着一个姓孟的绍兴人。.....
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中国历代帝王陵墓数秦始皇为最侈，穷天下之力，倾天下之财，尽后宫之女而为之，高耸的陵塚数十里远即可看到，墓内还建筑各式宫殿，陈列各色奇珍异宝，汉、唐、宋、明、清诸帝陵也极为奢华。唯独元朝的皇陵至今仍是一个谜.....
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在旅游途中，很多人出现颜面潮红、心绪不宁、食欲不振等症状，还有的人在嘴唇、口角以致脸上起疱疹。这就是人们常说的“上火”现象。如在旅游中注意以下几点，就可以避免。
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